2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
1340 kcal
|
脂質: 54.18g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 148.04g.
朝食: Банан, Нектарины, Огурец (без Кожуры), Сметана , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Инжир, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Варенье, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Фасолевый Суп. 軽食/その他: Инжир, Чай. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|