2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
2576 kcal
|
脂質: 110.29g | たんぱく質: 192.24g | 炭水化物: 197.57g.
朝食: Куриные Сосиски, Яичный Омлет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мегамарт Авокадо, Креветки Темпура, Тунец, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Цезарь Хинкали, World's Rice Черный Рис, Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|