2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1166 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 23.86g | 炭水化物: 194.39g.
朝食: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Ратибор Варенье Малиновое. 昼食: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Меленъ Лечо по Домашнему, Картошка Тушеная. 夕食: Tora Bika Капучино, Лента Перец Фаршированный. 軽食/その他: Яблочное Пюре с Сахаром. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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