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23 dias de dieta se bajaron 1.800kg
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1359 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 43.71g | 炭水化物: 198.29g.
朝食: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Galletitas sin Sal, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 昼食: Canelones, Tortilla de Acelga, Lasfor Almohaditas Rellenas, Batata. 夕食: COTO Empanada de Carne Frita. 軽食/その他: Havanna Alfajor Blanco. もっと...
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2137 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 5 時間, 休憩 - 4 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
que bien ,,, yo estaré haciendo algo mal de seguro en 5 días 1,400 k me parece que le estoy errando en algo , me c... de hambre
2022年 09月 20日 投稿者: leticiasolnavarrete
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alguien me puede decir si está bien o mal ????
2022年 09月 20日 投稿者: leticiasolnavarrete
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2022年 09月 21日 投稿者: fede.tdf
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Leti 5 dias 1.400k rebien...es la edad yo cuando era mas joven bajaba mucho en poco tiempo, pero ahora me cuesta un monton y eso q hago mucho depirte (tenis ciclismo y natacion) ...pero byeno a seguir💪
2022年 09月 21日 投稿者: monica037
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1,4 kilos en 5 dias? Puede ser liquidos o no, pero como tendencia no es un deficit saludable(lo normal seria unos 2-3 kg x mes salvo que seas super obeso)
2022年 09月 26日 投稿者: Ale_Sosa
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