2014年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 7日:
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1333 kcal
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脂質: 96.01g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 12.25g.
朝食: Sococo Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Nescafé Tradicional, Tirolez Queijo Prato. 夕食: Orégano, Subway Cebola, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Polenghi Requeijão Sabor Cheddar. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite Leve, Ovo (Inteiro), Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Peito de Frango. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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