2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1115 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 126.88g | 炭水化物: 81.26g.
朝食: Trio Pro30 Vit Chocolate, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Président Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite , Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca. 夕食: Hortifruti Manga Tommy, Friboi Lagarto Cozido. 軽食/その他: Vigor Viv Protein Flocos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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