2014年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 7日:
|
890 kcal
|
脂質: 32.89g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 106.45g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Black Pepper, Southern Grove Almonds, Brazil Nuts, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Green Tea, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Tap Water. 昼食: Millville Old Fashioned Oats, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dried Whole Sesame Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Black Pepper, Tap Water, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), BetterBody Organic Chia Seeds. 夕食: Tap Water, Decaffeinated Coffee, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Baby Carrots, Great Value Broccoli Florets, Celery, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Deli Sliced Muenster Cheese. 軽食/その他: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Tap Water, Water (Bottled), Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum, America's Choice Red Delicious Apple, Blueberries (Unsweetened, Frozen). もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
I had to weigh in, so that I could comment on my mini challenge on the first day of Drink Water Daily 1/2 Your Body Weight in Ounces.
|
I can see you will do well on maintenance :)
2014年 10月 7日 投稿者: debrafrederick
|
I can see you will do well on maintenance :)
2014年 10月 7日 投稿者: debrafrederick
|
I believe you are doing very well, keep up the great job. Enjoy your evening.
2014年 10月 7日 投稿者: LadyBea40
|
This is just a place holding day, getting ready for loss soon. J
2014年 10月 7日 投稿者: JovialJ
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|