2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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738 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 81.74g.
朝食: Простой Выбор Мёд, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Жареное Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 昼食: Дикси Яблоко, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи. 軽食/その他: Дикси Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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