2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
973 kcal
|
脂質: 15.68g | たんぱく質: 95.77g | 炭水化物: 124.37g.
朝食: Manzanas Granny Smith, Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. 昼食: Zanahoria, Champiñones, Brócoli, Uva, Tomates Cherry, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Pechuga de Pavo. 夕食: Piña, Tomates, Zanahoria, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Hacendado Medallones de Merluza. 軽食/その他: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Auchan Leche UHT Desnatada. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|