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A little fluctuation again - I have eaten right, but not reached the goal I was hoping. Oh well, I will get there in a few days.
Life is good!
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106.7 kg
これまでの減量分: 48.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 8日:
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1562 kcal
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脂質: 53.94g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 176.64g.
朝食: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread. 昼食: Olives, Feta Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: chili oil 1 tbsp, gyros. 軽食/その他: kakaois. もっと...
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3574 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 7 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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