2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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839 kcal
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脂質: 20.15g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Fanta Mistério, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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