2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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2399 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 121.96g | 炭水化物: 235.08g.
朝食: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Suco de Melancia. 夕食: Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Frimesa Queijo Gouda , Banana, Kiwi, Morangos. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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