2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
2816 kcal
|
脂質: 97.69g | たんぱく質: 139.80g | 炭水化物: 344.57g.
朝食: Ovo Cozido, Italac Queijo Mussarela, Sudeste Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Farofa, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), WS Naturais Proteína Texturizada de Soja Média Clara e Granulada, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Pão Doce, Vilma Wafer Chocolate, Maçã. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|