2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1757 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 121.33g | 炭水化物: 223.29g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Frimesa Doce de Leite, Banana Prata, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Banana Prata, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Batavo Iogurte Integral, Uvas, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Melancia, Ovo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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