bumvikaの日記, 2022年 09月 20日

2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:

392 kcal

脂質: 18.77g | たんぱく質: 9.92g | 炭水化物: 46.16g. 朝食: Маленькое Счастье Фруктовое Пюре. 昼食: Борщ. 軽食/その他: Картофельные Оладьи. もっと...

1621 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg減量中


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