2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1032 kcal
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脂質: 74.46g | たんぱく質: 51.15g | 炭水化物: 40.53g.
昼食: Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Scrambled Egg . 夕食: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Golden Corral Sauteed Mushrooms. 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Kiss My Keto Chocolate Chip Cookies, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. もっと...
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体重に変化ありません
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