2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1202 kcal
|
脂質: 62.51g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 69.74g.
朝食: Сыр Российский, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Гречка Отварная. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Картошка, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). 夕食: Яйцо, Сыр Российский, Котлета Куриная, Вермишель, Бульон из Индейки. 軽食/その他: Селедка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|