2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1501 kcal
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脂質: 87.35g | たんぱく質: 121.15g | 炭水化物: 54.34g.
朝食: Котлеты из Говядины, Патиссон, Жареное Яйцо, Julian Bakery Paleo Protein Egg White Protein. 昼食: Азбука Вкуса Лингвини с Соусом Карбонара, Азбука Вкуса Салат с Креветками и Кальмарами с Соусом Айоли. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Кофе. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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