2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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2084 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 159.30g | 炭水化物: 242.00g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. 昼食: Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel, Exquisa Quark Genuss Kokos. 夕食: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Backfactory Weizenbrötchen. 軽食/その他: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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