2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1655 kcal
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脂質: 53.96g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 237.54g.
朝食: Yakult Yakult, Beladri Coxinha de Frango, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar. 昼食: Miojo, Pringles Batata Pringles, Perdigão Lasanha à Bolonhesa , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Coxinha, Romena Salgadinho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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