2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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924 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 120.01g.
昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru. 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Quaker Aveia em Flocos Finos, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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