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Pesagem do dia 19/09/2022: 76,2kg
***** (dep)
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76.2 kg
これまでの減量分: 103.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1497 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 188.63g.
朝食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Mandarim Peta Mandarim, Caponata, Bolo de Goma. 昼食: Tomates, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Arroz Branco (Cozido), Sanduíche de Presunto e Queijo, Pepino (com Casca), Korin Coxinha da Asa, Cenouras, Alface Americana, Beterrabas, Pimentão Verde. 軽食/その他: Flormel Mini Bombom com Coco. もっと...
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週に14 kg増量中
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