пешком 20, элипс 20, трена с Олей, растяжка, массажное кресло, бассейн 20, сауна, хаммам, пешком 20
|
113.3 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
3202 kcal
|
運動:
от маршрутки до дома - 20 分, бассейн - 20 分, тренировка с Олей - 1 時間, элипс - 20 分, до маршрутки - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|