|
Idag är det tufft att stå emot tröstätande men jag kommer att klara av det. Jag är stark 💪🏻
|
85 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1213 kcal
|
脂質: 38.88g | たんぱく質: 108.66g | 炭水化物: 107.54g.
朝食: Atria Lördagskorv, Valio Gårdsgoda, Garant Surdegsfrallor, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Hallon Frysta, Latte Kaffe, Banan. 夕食: Arla Keso Naturell 4%, Hemmagjord sallad, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Potatisgratäng. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
svårt det där finns det något substitut som är mer kalorisnålare som du kan ta när det dära sätter in, själv kör gröna oliver kanske inte så fettsnålt men bättre fetter o har lägre kcal än chips o godis
2022年 09月 20日 投稿者: sveizaren
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|