2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1603 kcal
|
脂質: 69.32g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 171.32g.
朝食: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Блины на Сыворотке. 昼食: Колбаса Краковская, Савушкин Молоко 2,5%, Макароны с Маслом. 夕食: Капуста Тушеная, Котлета Куриная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 軽食/その他: Минская Марка Кефир 2,5%, Евроопт Торт Карамелька, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|