2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1201 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 78.22g.
朝食: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Персики, Namet Dana Seçme Pastırma, İçim Mozzarella Peyniri, Растительное Масло, Яйцо, Авокадо, Torku Doğal Süt. 昼食: Sek Protein Sade Quark. 夕食: Персики, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Белый Хлеб, Carrefour Somon Füme. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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