2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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2066 kcal
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脂質: 120.29g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 129.24g.
朝食: Растительное Масло, Авокадо, Züber Collagen Protein Bar Cocoa Nibs, İçim Mozzarella Peyniri, Яйцо, Torku Doğal Süt. 昼食: Trileçe, Torku Doğal Süt, Картофельное Пюре, Biber Dolma, Eker Ayran. 夕食: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Coquette Yoğun Hayata Tatlı Bir Mola, Скумбрия. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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