2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1206 kcal
|
脂質: 35.98g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 103.86g.
朝食: Пискаревский Кефир 1%, Bionova Гранола Ягодная без Сахара. 昼食: Картофель Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Fine Food Перепелиное Яйцо. 軽食/その他: Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Манго. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|