2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.1 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
2212 kcal
|
脂質: 106.89g | たんぱく質: 115.82g | 炭水化物: 197.93g.
朝食: Grow Food Black Бургер с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком, Grow Food Томатный Скрэмбл с Цыпленком и Овощами. 昼食: Grow Food Курица по-Тайски и Рис Карри (250г). 夕食: Kinder Delice, Grow Food Рубленное Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти. 軽食/その他: Kinder Delice, Магнит Слива, Куриные Голени с Кожей, Данон Актимель Ягодный Микс. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|