2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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882 kcal
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脂質: 19.64g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: Holland Bakery Lemper Ayam, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Mr. Bread Sobek Keju, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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