2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1221 kcal
|
脂質: 69.85g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 90.04g.
朝食: Молодея Сыр Рокфорти, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nescafe Кофе Растворимый, Preston Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Ростагроэкспорт Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь по-Царски с Ароматом Дыма, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 夕食: Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Помидоры, Свежий Ряд Сыр Костромской, Приготовленные Баклажаны, Котлеты из Говядины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|