2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1568 kcal
|
脂質: 50.94g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 217.68g.
朝食: Roshen Ромашка, Roshen Конфета Коровка, Огурец (без Кожуры), Norven Семга, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Roshen Ромашка, Roshen Конфета Коровка, Песочное Печенье. 昼食: АТБ Банан, Творог. 夕食: Healthy Meal Песочное Печенье, Hochland Сыр Плавленный, Персик Персик, Roshen Ромашка, Roshen Конфета Коровка, Жайвир Грильяж Рисовый, Norven Семга, Рис с Овощами. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|