2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1651 kcal
|
脂質: 74.40g | たんぱく質: 84.08g | 炭水化物: 163.30g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гречка Отварная, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни для Хачапури. 昼食: Азбука Вкуса Закуска Свекольная, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Слово Мясника Лопатка Свиная, Гречка Отварная. 夕食: Своя Компания Уха из Белой Рыбы . 軽食/その他: Буррито с Курицей, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|