2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1912 kcal
|
脂質: 83.75g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 220.45g.
朝食: Лакомо Сливки 10%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Помидоры, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Яйцо, Хлебнаш Хлеб Отрубной. 昼食: Арбуз, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Суп Грибной. 夕食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Exponenta High-Pro, Heinz Кетчуп Томатный, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Котлеты из Индейки с Кабачком. 軽食/その他: Rice Up Brown Rice Chips Ketchup, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили. もっと...
|
体重に変化ありません
|