2022年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1666 kcal
|
脂質: 72.41g | たんぱく質: 130.58g | 炭水化物: 124.89g.
朝食: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Вареное Яйцо. 昼食: Ritter Sport Шоколад с Кешью, Помидоры, Томатная Паста, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Ritter Sport Шоколад с Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|