2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1500 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 125.42g | 炭水化物: 112.56g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Globus Лосось Слабосоленый. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фетакса Курица Дворянова. 夕食: Айсберри Филевский Пломбир 13%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фетакса Курица Дворянова. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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