2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1259 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 155.11g.
朝食: Омлет или Яичница с Грибами. 昼食: Яблоко, Минтай Запечённый, Роса Греча с Морковью, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Tora Bika Капучино, Киви, Доктор Столетов Аскорбинка. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Урааааа, тьфу - тьфу, сдвинулся с места... ⬇️⬇️⬇️
2022年 09月 20日 投稿者: ༺❣Ⱥ٢λ٢Ṩ٢Ʋ❣༻
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