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zero weight loss again 😔 let's hope the hol followed by my birthday does not hit too bad see you in two weeks 😀
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85.7 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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967 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 104.91g.
朝食: Plums, White Grapes, Walnuts, Dried Figs (Uncooked), Tesco Easy Peeler Satsuma, Sweet Freedom Natural Sweetness, St Helen's Farm Whole Goats Milk. 昼食: Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Marmite Rice Cakes, Morrisons Pickled Red Cabbage , Smoked Salmon. 夕食: Sacla' Reduced Fat Basil Pesto, Courgette, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Waitrose Green Pea Pasta. 軽食/その他: Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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