2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 79.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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895 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 33.69g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Куриные Сердечки в Сметане, Shirataki Вермишель Ширатаки. 昼食: Помидоры, Холодец из Курицы. 夕食: Помидоры, Мойва. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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