2022年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
144.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 79.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
895 kcal
|
脂質: 42.83g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 33.69g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Куриные Сердечки в Сметане, Shirataki Вермишель Ширатаки. 昼食: Помидоры, Холодец из Курицы. 夕食: Помидоры, Мойва. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|