|
Углеводная загрузка удалась))) даже марафон ее не сжег!
|
72.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1443 kcal
|
脂質: 55.35g | たんぱく質: 102.45g | 炭水化物: 133.50g.
朝食: Агуша Творог Детский 4,5%, Мираторг Вишня без Косточки, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 昼食: Alpro Almond Barista, Перекресток Персик, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Artfruit Голубика, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|