awiedmorrisの日記, 2014年 10月 7日

2014年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 7日:

568 kcal

脂質: 25.46g | たんぱく質: 5.97g | 炭水化物: 81.26g. 昼食: Tempe Goreng, Bakwan. 夕食: Buavita Guava Juice. もっと...

1634 kcal

運動: 立つ - 1 時間　 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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awiedmorrisの体重の記録