2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1839 kcal
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脂質: 82.57g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 186.39g.
朝食: Самокат Молоко 1%, Свитлогорье Сырок Палермо, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Помидоры, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Вараксино Яйцо. 昼食: Хлеб, Котлета Говяжья, Увелка Гречка . 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Rio D'oro Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Индюшкин Филе Индейки. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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