2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1348 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Каравай Хлебец с Пользой, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Борщ с Курицей. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Каравай Хлебец с Пользой. 軽食/その他: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Манник. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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