2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1533 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 206.45g.
朝食: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Банан, Мюсли. 昼食: Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Запеканка с яблоками. 夕食: Перекресток Виноград Белый, Сырные вафли. 軽食/その他: Sportinia L-Carnitine Ананас, Corny Злаковый Батончик с Клубникой . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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