2022年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1747 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 129.13g | 炭水化物: 132.22g.
朝食: Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, Kandisin Streusüße, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%. 昼食: Nöm Pro 35 Erdbeere, New Lifestyle Mozzarella Light, Hofer American Sandwich. 夕食: Ströck Salzstangerl, Hofer Steirischer Kren, Käsekrainer, Senf. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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