2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
2844 kcal
|
脂質: 81.33g | たんぱく質: 189.16g | 炭水化物: 338.93g.
朝食: Сырники вкусвилл, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. 昼食: Малина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Мистраль Бурый Рис, Печенье овсяное с творогом, ВкусВилл Оладьи из Кабачков с Кетой , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Миндаль Миндаль, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Сахар, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|