2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
2461 kcal
|
脂質: 66.64g | たんぱく質: 203.52g | 炭水化物: 263.19g.
朝食: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Село Зеленое Молоко 3,2%. 昼食: Snickers Сникерс, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Картофель Отварной, Минога, Помидоры, Груша, Красный Сладкий Перец, Гармония Творог Обезжиренный, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели. 夕食: Арбуз, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыква, Картофель, Зеленый Лук, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Село Зеленое Молоко 3,2%, Авокадо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|