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며칠체온이오르락내리락컨디션급격히안좋구힘들더니 생리가.. 몸무게도증량..그래도3개월만에 반갑다...
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1145 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 119.96g.
昼食: 귤, 사과, 달걀, 현미밥, 닭가슴살. 夕食: 적포도, 임연수, 현미밥. 軽食/その他: 덴마크 스트링치즈, 시모아 다크초콜릿 85%. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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