2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1622 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 96.67g | 炭水化物: 218.93g.
朝食: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . 昼食: Uovo, Conad Riso Basmati. 夕食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Petto di Pollo. 軽食/その他: Selezione Natura Granella di Nocciole, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Burro di Anacardi, Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Esselunga Yogurt Magro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Land Skyr Bianco 0,1%, Carrefour Bio Corn Flakes. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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