2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1353 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 95.14g | 炭水化物: 104.89g.
朝食: Яйцо, Олейна Масло Растительное , Грецкие Орехи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти, Campina Сливки Порционные. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Сахар, Кофе (Растворимый), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|